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迎客松,山东省中医院 | 中医养脾胃,您学对了吗,出

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中医

有些人胃欠好,

平时会引证一些祛湿养胃的代茶饮或

养胃粥,

但喝了非但没什么改进,

反而每天大便次数增多并且很稀,

这是为什么呢?

近来,《家庭健康》记者采访了

我院脾胃病科主任医师王伟明教授

中医讲的脾胃博学多才

王主任介绍,中医讲的脾跟西医的脾脏是两个概念。西医讲的脾脏是人体最大的免疫器官,具有滤血功用。中医讲的脾是五脏之一,是指人体的一种机能状况,首要指人体的消化吸收功用。脾为后天之本,气血津液生化之源。脾主运化:尽管食物在胃和小肠中消化和吸收,但都必须依靠“脾”予以运化,才能使养分物质抵达人体五脏六腑、四肢百骸,所以“脾”是供给养分物质的“助推器”,“脾”的功用是把人体吸收的养分物质、气血津液输送到全身。

中医上的脾胃概念是一个特别大的概念。它的外延十分宽,许多病的医治,比方肝炎,都需求首先从脾胃论治,中医有“见肝之病,知肝传脾,领先实脾”之说,脾为里主运化、胃为表主受纳,脾与胃互为表里,脾主运,胃主纳,脾主升,胃主降,相得益彰,唇亡齿寒。因而,在医治胃病的时分,中医考究的是“脾胃同治”。

老胃病患者一般病程比较久,患者大都呈现“脾虚”症状,“脾虚”的胃病患者常常会有重复的上腹部不适、饱胀、隐痛、炙烤感,大都进食后症状较为严峻,其次,就是呈现食欲下降、嗳气、反酸、厌恶、大便稀溏等症状。依照中医辨证论治的办法,留意“脾宜升则健,胃宜降则和”,一般选用健脾益气,和胃止痛之法,其效果一般比较显著。

脾胃的运化功用,跟人的情志也有联系。脾主思,反过来要是不高兴、严重、思虑过度,往往会对整个脾胃功用带来搅扰,构成脾虚,然后呈现吃不下饭、睡不着觉等体现。

中年妇女遍及关怀的湿气重

是怎样一回事?

常常听到女性朋友谈到自己身体的湿气重,大便粘腻且挂壁不易冲掉,所以上淘宝网买些祛湿气的摄生代茶饮服用,这样做有用吗?

王主任说:“这样做没什么欠好,现在市场上出售的祛湿气的代茶饮无外乎使用薏米、芡实、红豆等的祛湿成效。脾假如衰弱的话,运化就欠好,水谷不能正常消化,然后就会引起痰和湿,这种人就会呈现大便粘腻且挂壁不易冲掉的状况。脾虚的人要么因饮食欠好会消瘦,要么因脾虚痰湿重而虚胖。人体脾虚就会发生湿气,人体的湿气重会影响五脏六腑、四肢百骸,如痰湿流注关节,会引起关节炎、寒湿凝集下焦可呈现妇科病的宫寒。正常的水液是润泽身体的,而剩余的水分就是湿邪,湿邪不能及时排出就会构成水肿,还有就是积液和痰涎,呈现关节肿胀,咳嗽吐痰,大便溏薄。”

体内湿气重则百病生,

那么引起咱们体内湿气重的

原因有哪些呢?

1、熬夜是对身体十分晦气的,久坐伤气,思虑伤脾,它会让身体机能下降,并且会加剧体内湿气的发生,脾谦虚失所养,还可引起睡觉妨碍。

2、常常不运动,身体中的水分往往得不到好的运化,铢积寸累就会让体内湿气加剧。

3、中医有这样的说法:甜腻化湿,意思是,甜食,油腻的食物吃得过多影响脾的运化简单发生体内的湿气,然后停留体内。

4、酷热的夏日,为了祛暑,许多人会挑选长期呆在空调室,或对着空调、电扇直吹,使得当汗不能外排,侵入体内,构成体湿。

去火的代茶饮不必定合适你

现在有些朋友喜爱经过摄生节目或报刊宣传对自己的身体状况对号入座,如呈现口干口苦,大便干结,就以为自己胃火大,天天喝蒲公英,菊花茶,不管春夏秋冬,一朝一夕,便呈现了脾胃虚寒,整天感觉食欲发凉,不敢吃生冷瓜果,大便变得稀溏。

王主任介绍,火分为虚火和实火,还要看患者是肝火旺仍是肺火旺或许胃火旺等等,所以不但药物不要随意吃,就是摄生保健品也必定要在医师指导下服用。因而,既就是中药代茶饮也最好去医院让医师确诊一下自己归于什么体质,再确认选用什么样的代茶饮。

凉茶中多含有菊花、金银花、荷叶等性凉的中草药,假如脾胃虚寒者喝凉茶就会构成脾胃失调加剧呈现腹泻、肚子怕凉等症状。别的,吃生果也要留意,一般来说寒凉生果有:西瓜、水梨、葡萄柚、蜜柚、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性生果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性生果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有伤风的现象,寒凉及热性的生果要少吃,此刻可多吃一点平性的生果。

薏米粥是脾虚者的忌讳

有些人为了去湿气而喝薏米粥,但吃后总想去厕所,这是为什么?

王主任说:“咱们都知道喝粥特别养人,早餐时调配粥品从养分上来说更好,由于早上时空腹胃虚,吃早餐时喝上一大碗热粥,使肠胃滋补,又不添加消化系统的担负。祛除体内的湿气,有许多咱们常吃的食物能够起作用。比方薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的成效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,能够利尿、除湿,乃至还能够起到美容的功效。但要留意薏米生用是偏寒凉的,对本来就脾胃虚寒的你来说,吃了生薏米岂不是寒上加寒、落井下石!你能够用炒薏米,炒过的薏米就不会那么凉了,别的能够加一些温补的食材比方桂圆、大枣等。”

王伟明

主任医师、教授、硕士研究生导师

科室:

脾胃病科

个人简介 :

山东省闻名专家,从事中医临床作业34年。先后宣布学术 论文40余篇,掌管或参加科研课题6项,主编或 参编作品5部。现在首要从事胆囊炎、胆石症、 胆囊息肉、反流性食道炎、萎缩性胃炎、非萎 缩性胃炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征等脾 胃病的中医辨证医治。

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